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PROGRAMME 10 SEMAINES MUSCLE UP

44,99

Durée : 10 semaines

Pour qui : Crossfiteur Débutant / Intermédiaire ou toute autre personne souhaitant maitriser le Ring Muscle up !

Nombre d’entrainements : 2 entrainements par semaine


Le PROGRAMME RING MUSCLE-UP POWERCAMP est une programmation de gymnastique sur 10 semaines.

Le PROGRAMME MUSCLE-UP RING est une programmation de gymnastique sur 2 mois et demi à raison de deux entrainement par semaine.
Le Muscle-up aux anneaux est l’un des mouvements de base en gymnastique et l’un des mouvements avancés du CrossFit. Sa réalisation nécessite un bon niveau de force en tirage et en poussée ainsi qu’une bonne coordination, ce qui en fait un objectif pour de nombreux athlètes.
Après avoir souscrit à la programmation vous recevrez un mail avec votre programme sur PDF. Dans ce PDF vous retrouverez les différents entraînements ainsi que des liens vers des videos pour vous aider à suivre au mieux votre programme.