{"product_id":"platform-ready-strong-knees-for-weightlifters","title":"STRONG KNEES FOR WEIGHTLIFTERS","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSquats complets et lourds, réceptions sur les mouvements techniques : en haltérophilie, les genoux encaissent énormément. Lorsque la tolérance à la charge diminue, des gênes peuvent apparaître et limiter la qualité de l’entraînement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eÀ QUI S’ADRESSE CE PROGRAMME ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eHaltérophiles ressentant une gêne au genou\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAthlètes dont la tolérance aux squats diminue\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePratiquants cherchant à renforcer leurs genoux pour soutenir leur progression\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eFORMAT\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-spread=\"false\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e3+ semaines\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e3 séances par semaine\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e20 à 25 minutes\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eIntégration simple dans une programmation existante\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCONTENU\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e✔  Renforcement progressif pour améliorer la tolérance à la charge\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔  Isométrie\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔  Travail excentrique\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔  Exercices en amplitude pour développer la résilience des quadriceps\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔  Renforcement des ischio-jambiers et des stabilisateurs de hanches\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✔  Routine pour la qualité tissulaire\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"POWERCAMP33","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56708582736216,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/3413\/2449\/files\/GEORGIAN_METHOD_66.png?v=1778058335","url":"https:\/\/powercamp.fr\/en\/products\/platform-ready-strong-knees-for-weightlifters","provider":"POWERCAMP33","version":"1.0","type":"link"}