{"product_id":"rx-gymnastics-2","title":"RX GYMNASTICS -  LEVEL 2","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e🎯\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e Objectif :\u003c\/b\u003e consolider les bases du Level 1, développer la force en poussée, en tirage et renforcer le noyau pour un gainage solide et un tronc stable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eÀ la fin du cycle (12 semaines, 2 séances\/semaine), tu sauras :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003eFaire 5 à 10 tractions strictes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003eRéaliser 1 à 3 handstand push-ups stricts\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003eTenir 30 à 45s en L-sit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e⚠️\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e Prérequis avant de commencer le Level 2\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePour tirer pleinement profit de ce programme, tu dois déjà maîtriser les bases du \u003cb\u003eLevel 1\u003c\/b\u003e :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e1 à 3 tractions strictes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e10 à 15 pompes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e1 minute de handstand (wall-facing ou back-to-the-wall)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003eTripod maîtrisé\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e👉\u003c\/span\u003e Si tu n’as pas encore ces acquis, je te recommande vivement de commencer par le \u003cb\u003eLevel 1\u003c\/b\u003e. C’est la meilleure façon de progresser en toute sécurité et de construire une vraie fondation pour la suite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S6HnKS9CVDM?si=0Z9GJPoU9Lr6d6sS\" title=\"YouTube video player\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"POWERCAMP33","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57706122903896,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/3413\/2449\/files\/Vignette_level_2.png?v=1783953526","url":"https:\/\/powercamp.fr\/en\/products\/rx-gymnastics-2","provider":"POWERCAMP33","version":"1.0","type":"link"}