{"product_id":"school-of-champions","title":"SCHOOL OF CHAMPIONS","description":"\u003ch2 data-end=\"181\" data-start=\"141\"\u003e\n\u003cstrong data-end=\"181\" data-start=\"144\"\u003eSCHOOL OF CHAMPIONS\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif; background: #ffffff; border: 1px solid #e8e8e8; border-radius: 12px; padding: 20px 24px; max-width: 480px; margin: 24px 0;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 11px; font-weight: 600; color: #888; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.08em; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eProfil du programme\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display: grid; grid-template-columns: repeat(4, 1fr); gap: 10px;\"\u003e\n\u003c!-- Niveau requis --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #E1F5EE; border-radius: 8px; padding: 14px 10px; text-align: center;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; justify-content: center; gap: 3px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; background: #1D9E75; display: inline-block;\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; background: #1D9E75; display: inline-block;\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; background: #1D9E75; display: inline-block;\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; background: #9FE1CB; display: inline-block;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 12px; font-weight: 600; color: #085041; margin: 0 0 2px 0;\"\u003eIntermédiaire+\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 10px; color: #0f6e56; margin: 0;\"\u003eNiveau requis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Difficulté --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #FAECE7; border-radius: 8px; padding: 14px 10px; text-align: center;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; justify-content: center; gap: 3px; margin-bottom: 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; background: #D85A30; display: inline-block;\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; background: #D85A30; display: inline-block;\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; background: #D85A30; display: inline-block;\"\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"width: 9px; height: 9px; border-radius: 50%; background: #F5C4B3; display: inline-block;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 12px; font-weight: 600; color: #4a1b0c; margin: 0 0 2px 0;\"\u003eÉlevée\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 10px; color: #993c1d; margin: 0;\"\u003eDifficulté\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Volume --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #EEEDFE; border-radius: 8px; padding: 14px 10px; text-align: center;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; justify-content: center; align-items: baseline; gap: 5px; margin-bottom: 6px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 9px; color: #534ab7; margin: 0 0 1px 0; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.05em;\"\u003emin\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 600; color: #26215c; margin: 0; line-height: 1;\"\u003e3\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 12px; color: #afa9ec;\"\u003e—\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 9px; color: #534ab7; margin: 0 0 1px 0; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.05em;\"\u003emax\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 600; color: #26215c; margin: 0; line-height: 1;\"\u003e6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 10px; color: #534ab7; margin: 0;\"\u003eSéances \/ sem.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Durée --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #FAEEDA; border-radius: 8px; padding: 14px 10px; text-align: center;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-bottom: 6px; padding-top: 4px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 22px; font-weight: 600; color: #412402; margin: 0; line-height: 1;\"\u003e1h30\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 10px; color: #854f0b; margin: 0;\"\u003eDurée \/ séance\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 11px; color: #aaa; margin: 12px 0 0 0; text-align: center;\"\u003eMinimum 2 ans d'expérience en haltérophilie ou CrossFit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eCe programme n'est pas pour tout le monde.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eIl s'adresse aux athlètes qui ont déjà les bases — \u003cstrong\u003eminimum 2 ans d'expérience en haltérophilie ou CrossFit\u003c\/strong\u003e, une bonne maîtrise des fondamentaux, et l'envie de franchir un cap.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eSi tu débutes, ce n'est pas le bon programme. \u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eObjectifs du programme :\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1169\" data-start=\"876\"\u003e\n\u003cli data-end=\"917\" data-start=\"876\"\u003e\n\u003cp data-end=\"917\" data-start=\"878\"\u003e\u003cstrong\u003eProgression en haltérophilie\u003c\/strong\u003e (technique et charges)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"994\" data-start=\"918\"\u003e\n\u003cp data-end=\"994\" data-start=\"920\"\u003e\u003cstrong\u003ePrise de force\u003c\/strong\u003e (squat, tirage, haut du corps...)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1050\" data-start=\"995\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1050\" data-start=\"997\"\u003e\u003cstrong\u003eGains en masse musculaire\u003c\/strong\u003e, hypertrophie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1116\" data-start=\"1051\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1116\" data-start=\"1053\"\u003e\u003cstrong\u003eDéveloppement de l'explosivité et de la mobilité\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eLe programme contient : \u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003e3 à 6 séances par semaine\u003c\/strong\u003e — tu choisis selon ton emploi du temps\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eBlocs techniques haltéro détaillés\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eTravail de force et d'hypertrophie\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eSauts, sprints, pliométrie\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eProtocoles de mobilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAccès au groupe WhatsApp\u003c\/strong\u003e — questions, partage de perfs, émulation collective\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eIls l'ont adopté : \u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003e\"Clairement la meilleure prog que j'ai testée. J'ai pris +10 kg sur mon snatch en 8 semaines.\"\u003c\/em\u003e — Hugo M.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cblockquote class=\"ml-2 border-l-4 border-border-300\/10 pl-4 text-text-300\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003e\"Les consignes techniques et les blocs sont hyper clairs. J'ai adoré la phase de peaking avant la compet.\"\u003c\/em\u003e — Léa R.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eAbonnement :\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1674\" data-end=\"1897\" class=\"\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 42, 0);\"\u003eSi vous optez pour la formule abonnement, vous recevrez le cycle en cours. Votre abonnement sera automatique reconduit lorsque le cycle suivant sera disponible : vous le recevrez à ce moment là !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"POWERCAMP33","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57475439034712,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/3413\/2449\/files\/SOCIMAGE.png?v=1777844332","url":"https:\/\/powercamp.fr\/en\/products\/school-of-champions","provider":"POWERCAMP33","version":"1.0","type":"link"}