{"product_id":"stronpush","title":"Développé ta puissance de poussée","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-outline-level: 2;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 18.0pt;\"\u003eDéveloppe ta puissance de poussée\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;\"\u003eTu manques de force sur tes épaules et ça t’handicape sur certain mouvement ? Tu as envie d’être plus fort et que ça soit transférable sur tes barres, tes WODs et ton haltéro.\u003cbr\u003eLe Pack \u003cb\u003eStrong Push\u003c\/b\u003e regroupe deux cycles complémentaires pour renforcer toute ta chaîne de poussée : \u003cb\u003eMonster Press\u003c\/b\u003e et \u003cb\u003eBig Chest\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-outline-level: 3;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 13.5pt;\"\u003eLes cycles inclus\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col start=\"1\" type=\"1\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003eMonster Press\u003c\/b\u003e – \u003ci\u003eForce \u0026amp; volume global\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eProgramme complet pour épaules en priorité, pecs et triceps. L’objectif : bâtir une puissance de poussée solide, améliorer tes développés et gagner du volume sur tout le haut du corps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l2 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003eBig Chest\u003c\/b\u003e – \u003ci\u003eFocalisation hypertrophie pectorale\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003eCycle spécifiquement orienté sur les pectoraux, avec des méthodes avancées pour recruter un maximum de fibres musculaires et développer une cage thoracique massive.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-outline-level: 3;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 13.5pt;\"\u003eComment utiliser le pack ?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul type=\"disc\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003eOrdre conseillé\u003c\/b\u003e : commence par \u003cb\u003eMonster Press\u003c\/b\u003e pour développer une base solide de force et de volume.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003eEnsuite, passe à \u003cb\u003eBig Chest\u003c\/b\u003e pour cibler encore plus le développement pectoral et optimiser ton esthétique.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003eMais tu peux aussi les utiliser de manière indépendante selon ton objectif du moment (force globale ou hypertrophie spécifique).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-outline-level: 3;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 13.5pt;\"\u003eCadre pratique\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul type=\"disc\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l3 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003eDurée\u003c\/b\u003e : 6 semaines par cycle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l3 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003eFréquence\u003c\/b\u003e : 2 séances par semaine (~1h15–1h30).\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l3 level1 lfo3; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003eMéthodo\u003c\/b\u003e : travail en % de ton max, échauffement inclus, mobilité, retour au calme, et vidéos explicatives pour chaque exercice.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-outline-level: 3;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-size: 13.5pt;\"\u003eCe que tu gagnes\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul type=\"disc\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l4 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003ePlus de force sur tous tes mouvements de poussée (bench, press, dips…).\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l4 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003eUn haut du corps plus massif, équilibré et fonctionnel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-list: l4 level1 lfo4; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003eUne progression claire : d’abord la puissance globale, ensuite le focus esthétique.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Apple Color Emoji'; mso-bidi-font-family: 'Apple Color Emoji';\"\u003e👉\u003c\/span\u003e Le Pack Strong Push, c’est la combinaison parfaite pour développer une vraie force de poussée et un haut du corps puissant.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;\"\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;\"\u003e\u003cb\u003ePROFITE DE CETTE OFFRE\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;\"\u003eSi tu choisis le Pack Full STRONG, tu bénéficieras de \u003cb\u003e-40%\u003c\/b\u003e sur le prix global et tu auras :\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; margin-left: 18.0pt; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 18.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eLes \u003cb\u003e4 cycles\u003c\/b\u003e du pack Strong LEGS\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; margin-left: 18.0pt; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 18.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eLes \u003cb\u003e4 cycles\u003c\/b\u003e du pack Strong PULL\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; margin-left: 18.0pt; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 18.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eLes \u003cb\u003e2 cycles\u003c\/b\u003e du pack Strong PUSH\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; margin-left: 18.0pt; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 18.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eLa programmation \u003cb\u003eJambes à la place de bras \u003c\/b\u003e(cycle 1), pour focus tes biceps et triceps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; margin-left: 18.0pt; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 18.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eLa programmation \u003cb\u003eBig booty\u003c\/b\u003e, pour focus tes fessiers en force et en volume (le top si tu as les genoux qui rentrent actuellement)\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; margin-left: 18.0pt; text-indent: -18.0pt; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list 18.0pt;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e·\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e       \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eLa programmation \u003cb\u003eCaptain’ crochet\u003c\/b\u003e, pour avoir plus de force sur ton grip.\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"POWERCAMP33","offers":[{"title":"Monster press","offer_id":55771932262744,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Big chest","offer_id":55771932295512,"sku":null,"price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Les 2 cycles","offer_id":55771932393816,"sku":null,"price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0655\/3413\/2449\/files\/STRONGPUSH.png?v=1767616271","url":"https:\/\/powercamp.fr\/en\/products\/stronpush","provider":"POWERCAMP33","version":"1.0","type":"link"}