FORCE / HYPERTROPHIE

Tu en as marre de stagner à cause d’un problème de FORCE ?

Tu fais déjà beaucoup de choses dans ton entrainement et tu veux pouvoir continuer à faire des WODs dans ta salle ?

Tu as ici la possibilité de choisir un ou plusieurs outils pour palier à chacun de tes problèmes sans modifier complètement ton emploi du temps ! 

Le grand nombre de programmations de force et de renforcement / hypertrophie de Docteur Squat permet de choisir quel point tu souhaites travailler en priorité. Ces entrainements permettent de travailler autrement que ce que tu peux avoir l’habitude de faire en WOD, et s’apparente à du travail de force mêlé à du Bodybuilding fonctionnel. 

Que tu veuilles progresser sur un mouvement (Squat, deadlift, press…) ou prendre de la masse sur une partie du corps (bras ? jambe ? dos ?…), tu trouveras un programme adapté à tes objectifs !

WEAK THINGS BREAK

C’est LA référence en programmation de renforcement musculaire dédiée aux sportifs déterminés!

Adoptée par nos membres au sein de Powercamp, notre approche est structurée en cycles mensuels qui évoluent constamment pour répondre aux besoins des intermédiaires et des avancés.

Chaque mois, plongez dans des séances expertes ciblant hypertrophie, force, athlétisme et technique. Inspirée par les succès des méthodes d’entrainement les plus connues, cette programmation façonne des athlètes prêts à exceller dans tous les aspects. Rejoignez la WEAK THINGS BREAK pour transcender vos limites et avancer dans votre parcours sportif!

LE PROGRAMME

HYPERTROPHIE

1 de 6

FORCE

1 de 3

PROG ACCESSOIRE (A FAIRE EN FIN DE SEANCE)

1 de 4

LES PACKS

1 de 3

CONDITIONING / SANS MATERIEL