Séminaire Force

Rejoins-moi pour un séminaire exceptionnel d'une journée dédiée à l’amélioration de ta force et de ta technique.

Nous verrons les corrections possibles sur le squat, le front squat ou encore le deadlift, ainsi que les différents mouvements d’assistance pour combler tes lacunes.

Il y aura également une partie sur la biomécanique et la programmation pour que tu puisses comprendre les différentes modifications vues au cours de la journée, qui seront adaptées à ta morphologie et à tes objectifs.

Que tu sois débutant ou athlète avancé, chaque journée de séminaire est une occasion unique de progresser dans tes exécutions, tes performances et tes connaissances.

Informations :

Le 15 ou 16 mars 2025
Samedi ou Dimanche : 9h00 - 17h00
Limité à 12 places

Au programme :

• Compréhension de la biomécanique et des leviers.
• Explications des méthodes d’entraînement et de leurs impacts.
• Amélioration de la technique et adaptation en fonction des morphologies.
• Compréhension approfondie des mouvements clés pour générer de la force.
• Conseils personnalisés et feedback.
• Rencontre et session de questions/réponses.
• Opportunité de pratiquer pendant une journée complète avec d’autres passionnés, dans l’une des plus belles salles de France.