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E-BOOK NUTRITION - ÉLÉMENTS CLÉS ET RECETTES

19,99

Description

E-BOOK NUTRITION - ÉLÉMENTS CLÉS ET RECETTES

Ce e-book a pour objectif de vous faire adopter une alimentation intuitive, libérée, saine, équilibrée et variée, qui vous assurera une bonne santé, un confort physique et une meilleure synergie pour garantir votre performance à l’entraînement.

L’optique est de vous faire réussir à comprendre l’intérêt de l’équilibre alimentaire, de la consommation des macro et micro-nutriments en relation avec votre activité et de vous amener à avoir les bons réflexes pour faire les bons choix dans votre assiette, en conservant une certaine flexibilité et en vous évitant toute frustration.

Il contient également 15 recettes (petits-déjeuners, collations et repas).