Description
Qu’est-ce que la prise de masse ? Pour quel type de public et d’objectif(s) ? Comment procéder ? Quels sont les aliments à favoriser ? Quels compléments alimentaires prendre ? Astuces, conseils et exemples de repas/collations types.
Vous souhaitez vous engager sur le chemin sinueux de la prise de masse pour vous forger un physique plus « épais » et/ou pour augmenter vos performances à l’entraînement, mais vous ne savez pas comment procéder ? Ce e-book a pour objectif de vous orienter et de vous accompagner.
