Powercamp

GYMNASTICS CORE

Programme à télécharger sur la page de confirmation de commande

19,90

GYMNASTICS CORE

L’objectif de ce programme, comme son nom l’indique, est de vous permettre de développer les muscles du noyau, également appelés « core » en anglais et ce de manière spécifique à la gymnastique.

Que vous soyez pratiquant de CrossFit ou tout simplement curieux d’en apprendre un peu plus sur la gymnastique, ce programme vous aidera à améliorer votre stabilité et votre gainage de manière générale.

 

Nombre de semaines : 5

Nombre de séances par semaine : 4

Durée moyenne d’une séance : 10-15 minutes