Description
PROGRAMMATION PRE-COMPETITION ("TAPER") HALTEROPHILIE
Cette programmation a été écrite pour les haltérophiles / Crossfitters préparant une compétition ou souhaitant se tester sur des max.
L’objectif de ce programme est de vous permettre d’arriver le jour J au maximum de vos capacités ! Tout le travail réalisé en amont et les mois de programmation et progrès ne valent pas grand chose si vous n’arrivez pas à les exploiter le jour d’un test ou d’une compétition (officielle ou non !). Ces dernières semaines de « Taper » sont là pour éliminer au maximum la fatigue (musculaire, nerveuse, hormonale…) tout en maintenant le qualités de force, techniques et de vitesse durement acquises !
Ce programme est mis en place plusieurs fois par ans pour les athlètes de Powercamp en période de compétition. Il a évolué et a été amélioré au fil des années afin d’être le plus efficace possible
COMMENT OBTENIR LE PROGRAMME ?
Après achat, vous serez redirigé sur une page de confirmation de commande où vous aurez le lien pour télécharger le programme en pdf ! Si un problème survient, contactez nous pour que nous vous le fassions parvenir directement !
