Description
PROGRAMMATION PRE-COMPETITION ("TAPER") HALTEROPHILIE
Cette programmation a été écrite pour les haltérophiles / Crossfitters préparant une compétition ou souhaitant se tester sur des max.
L’objectif de ce programme est de vous permettre d’arriver le jour J au maximum de vos capacités ! Tout le travail réalisé en amont et les mois de programmation et progrès ne valent pas grand chose si vous n’arrivez pas à les exploiter le jour d’un test ou d’une compétition (officielle ou non !). Ces dernières semaines de “Taper” sont là pour éliminer au maximum la fatigue (musculaire, nerveuse, hormonale…) tout en maintenant le qualités de force, techniques et de vitesse durement acquises !
Ce programme est mis en place plusieurs fois par ans pour les athlètes de Powercamp en période de compétition. Il a évolué et a été amélioré au fil des années afin d’être le plus efficace possible
COMMENT OBTENIR LE PROGRAMME ?
Après achat, vous serez redirigé sur une page de confirmation de commande où vous aurez le lien pour télécharger le programme en pdf ! Si un problème survient, contactez nous pour que nous vous le fassions parvenir directement !
