Programme Jerk

VOUS PRATIQUEZ LE CROSSFIT OU L'HALTEROPHILIE ET AVEZ UN REEL POINT FAIBLE SUR LE MOUVEMENT DU JETE (JERK) ?

Ce programme a été élaboré pour travailler sur les différents points de ce mouvement (dip, timing, réception, stabilité, gainage…) afin de vous faire progresser sur ce mouvement.

ATTENTION : Ce cycle est un programme complet ! Il comprend du travail sur le jerk, mais aussi sur le snatch, le clean, les squats et tirages et le renfo !

COMMENT OBTENIR LE PROGRAMME ?

Après achat, vous serez redirigé sur une page de confirmation de commande où vous aurez le lien pour télécharger le programme en pdf ! Si un problème survient, contactez nous pour que nous vous le fassions parvenir directement !