VOTRE BOX A BORDEAUX LAC ! NOUS AIDONS LES DEBUTANTS ET LES ATHLETES CONFIRMES A ATTEINDRE LEURS OBJECTIFS.
Nous proposons au sein de notre structure des cours de Functional Fitness, HYROX, haltérophilie et gymnastique.
Vous souhaitez vous dépenser, perdre du poids, vous muscler... Nos coachs s'adaptent à votre profil et vos objectifs !
Cours en petits groupes encadrés, accès libre sur la totalité des horaires d’ouverture et coaching privé et personnalisé : Peu importe votre niveau et vos objectifs, nous saurons répondre à vos attentes.
Si vous souhaitez vous entraîner en accès libre, c'est possible sur la totalité des horaires d'ouverture
Nos spécialités pour améliorer votre forme physique
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Fonctional Fitness
L'entraînement fonctionnel à haute intensité combine musculation, gymnastique et cardio avec des mouvements variés comme squats, soulevés de terre, tractions et sprints, réalisés en circuits courts mais intenses. Il améliore force, endurance, flexibilité, coordination, puissance et condition physique générale. Adaptable à tous les niveaux, cet entraînement dynamique favorise la perte de graisse et la santé cardiovasculaire, offrant un défi complet pour améliorer la performance athlétique et la forme globale.
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Hyrox
L'entraînement Hyrox en salle de fitness combine course à pied et exercices fonctionnels. Les participants alternent entre courir et réaliser des mouvements comme le ski erg, le tirage de sled et les burpees. Cet entraînement améliore la force, l'endurance, la puissance et la condition physique générale. Adapté à tous les niveaux, il offre un défi complet et intense pour ceux qui cherchent à améliorer leurs performances athlétiques et leur forme physique globale.
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Gymnastique
La gymnastique combine force, flexibilité et coordination à travers des mouvements comme les tractions, les dips, les muscle-ups et les handstands. Ces exercices sollicitent le poids du corps et sont souvent effectués sur des anneaux, des barres fixes. Ils développent la force musculaire, l'agilité et la stabilité, tout en améliorant la posture et la coordination. Cette approche renforce le corps de manière globale, augmentant la performance athlétique.
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Haltérophilie
L'haltérophilie est un sport de force où les athlètes soulèvent des poids lourds dans deux épreuves principales : l'arraché et l'épaulé-jeté. Ce sport développe la puissance, la force musculaire et la technique. Il demande une coordination précise et renforce plusieurs groupes musculaires, améliorant ainsi la performance athlétique globale et la condition physique sur le long terme.
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Force
L'entraînement de la force développe la capacité musculaire à générer une tension maximale. Il inclut des exercices comme la musculation et le strong, utilisant poids libres ou machines. Cet entraînement améliore la puissance, l'endurance musculaire et la stabilité, tout en renforçant muscles, os et articulations, facilitant ainsi les performances sportives et les activités quotidiennes.
POURQUOI POWERCAMP EST FAIT POUR VOUS ?
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COACHING
Des coachs spécialistes vous encadrent pendant la totalité des heures de cours, de l'échauffement aux étirements ! En dehors des séances, nos coachs sont disponibles pour vous conseiller dans vos entrainements.
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COMMUNAUTE
Rejoignez une communauté d'athlètes investis, altruistes et passionnés. C'est cet environnement qui permet à chacun de se dépasser et de donner le meilleur de lui même à chaque séance
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PERFORMANCE
Multiples champions nationaux et records de France, coachs reconnus, programmes testés sur des centaines d'athlètes, meilleur matériel du marché... Tout est mis en place pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de performance.
