PROGRAMME FORCE ET HYPERTROPHIE (2.0)
PROGRAMME FORCE ET HYPERTROPHIE (2.0)
Regular price
€49
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€49
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per
Tax included.
Intermédiaire+
Niveau min.
5-6
Séances / sem.
8 sem.
Durée du cycle
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Ce programme est destiné à vous faire progresser en haltérophilie, prendre en force en squat, développer votre explosivité et qualités athlétiques tout en prenant en masse musculaire sur le haut du corps. Il est composé de 3 séances spécifiques haltérophilie, deux séances de bodybuilding adapté et une séance de développement de l'explosivité (optionnelle). En tout, 6 entrainements par semaine.
