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"WEAK THINGS BREAK"

"WEAK THINGS BREAK"

Prix habituel €34,90
Prix habituel Prix soldé €34,90
PROMO Épuisé
Taxes incluses.

CYCLE EN COURS (1/2)

8 JUILLET - 4 AOUT

(4 SEMAINES) !

Nous sommes sur le premier cycle de 4 semaines des 8 semaines à venir qui se termineront sur un MAX au SQUAT et un beau volume haut du corps. 

Ces 4 premières semaines vont te permettre de remonter en charge progressivement sur tes barres.

Pour le haut du corps si tu as des lacunes ou un manque de volume, ça va bientôt être de l'histoire ancienne.

Je t'ai préparé des petites surprises niveaux méthodes (ça va envoyer).

N'oublies pas que tu auras accès au groupe whatsapp pour poser toutes tes questions et me donner tes ressenties sur tes fins de séance.

 

J'espère que tu es prêt à passer à la VITESSE supérieure ;)

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Le Programme WEAK THINGS BREAK vous permet de vous entraîner comme nos athlètes, peu importe où vous vous trouvez, et d’intégrer un groupe d’échange sur WhatsApp pour bénéficier de conseils et d’infos supplémentaires. Développement de la force, de l’hypertrophie, du travail technique, ou encore du renforcement musculaire... Tous les paramètres nécessaires à la progression d’un athlète sont inclus dans ce programme qui évolue tous les mois ! 

 

 La programmation comporte :

LES EXERCICES DE BASE ET D'ASSISTANCE

Tous les jours, des exercices technique, des exercices de base et des exercices d'assistance spécifiques au sport choisi sont mis en place. Retrouvez en détail des explications sur les mouvements et leurs variantes.

 

LES POURCENTAGES DE TRAVAIL

Basés sur vos max aux différents exercices de base, des pourcentages de travail sont indiqués pour la plupart des exercices pour une précision maximum ! S’il n’y a pas de pourcentage, vous devrez aller chercher un maximum d’intensité en vous rapprochant au plus possible du nombre de répétition indiqués.

 

UNE EVOLUTION AU FUR ET A MESURE DES SEMAINES

En passant par des phases d'hypertrophie, de force ou d’athlétisation, soyez préparez au mieux pour progresser et battre vos records ! 

 

FORMAT  : 4 SÉANCES + 1 bonus

  • Push
  • Legs
  • Pull
  • Legs
  • Bonus
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Customer Reviews

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Benjamin Saulgrain
Renfo ++ 💪

Super programme pour ce renforcer.
Je l'utilise entre chaque pause d'haltérophilie pour varier mon année.
Comme je prend pas souvent le temps de faire du renforcement en Haltero cette programmation me le permet en me consacrant que dessus.
Et je reviens toujours plus fort et solide en Haltero après ça et la pause.
ALLEZ Y les yeux fermés, résultats garantie 💪😉

P
P.M.

Programmation parfaite pour travailler l’ensemble du corps avec intensité et méthode structurée. Variation des cycles permettant une constante évolution, sans lassitude et en ciblant à chaque fois des points précis. 4mois que je suis cette programmation et un réel retour du goût de la musculation. Je le recommande à tous peut importe vos objectifs et votre niveau. Gros + un groupe what’s app communautaire et un coach réactif

X
Xavier Monnot

"WEAK THINGS BREAK"

L
Loick Bazille

"WEAK THINGS BREAK"

A
Anthony Henrio
Au top

Programmation qui répond à son énoncé.
Simple et efficace 💪