HALTEROPHILIE

Vous faites de l'haltérophilie ou du CrossFit et avez du mal à progresser ? Technique, mobilité,  force, vitesse... Des années d'expérience auprès d'athlètes de tous niveaux nous ont permis de développer des méthodes d'entraînement et des programmes renommés et aboutis !

Notre coach spécialiste Louis LE GUENNEC a formé des athlètes internationaux et a conduit des haltérophiles sur la plus haute marche du podium national. Tous nos programmes sont testés et appliqués sur des centaines d'athlètes de tous niveaux, dans notre structure. 

Choisissez un programme avec objectif spécifique (hypertrophie, spécial jeté, pré-compétition, force...) ou notre programme phare évolutif "TEAM" qui est suivi par les athlètes POWERCAMP et a permis à plusieurs d'entre eux de gagner les championnats de France élite d'haltérophilie. 

Chacun de nos programmes comprend des conseils relatifs à l'échauffement, la mobilité et des vidéos des exercices proposés.

HALTEROPHILIE

LE PROGRAMME TEAM

C'est LA programmation si vous souhaitez faire de l'haltérophilie sur du moyen / long terme !

Elle est celle suivie par nos athlètes au sein de la structure Powercamp. Elle est consituée de cycles de 4 semaines et évolue tous les mois pour correspondre à tous les profils et permettre la progression de tous nos athlètes. Hypertrophie, force, technique... Tous les éléments nécessaires à la performance sont travaillés.

TEAM PROGRAM

METHODES INTERNATIONALES

Grâce à des contacts réguliers et privilégiés avec des athlètes et encadrants d'équipes nationales étrangères, notre coach a pu créer ces programmes inspirées des méthodes de grands pays de l'haltérophilie. Dans chaque programme, nous vous expliquons les particularités et singularités du système.

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PROGRAMMES PAR OBJECTIF

Vous souhaitez prendre en force, ou progresser sur un mouvement en particulier ? Les programmes par objectif vous permettent de choisir sur quoi travailler en priorité, afin de ne plus avoir de faiblesses ! Chaque programme a été testé sur nos haltérophiles et modifié pour répondre aux attentes des athlètes et leur permettre une progression optimale.

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