SCHOOL OF CHAMPIONS
Hors-SaisonÉté 2026
Trois mois de programmation hors-saison en un seul achat. Force, explosivité, travail technique — sans la pression de la compétition.
ℹ️ Bloc 1 reçu immédiatement · Blocs 2 & 3 livrés la semaine avant leur début
Ou prendre 1 mois — 45 €Produit numérique · Accès immédiat · Sans abonnement
3 mois pour construire ta prochaine saison.
Le hors-saison, c'est le moment de développer des qualités physiques hors normes : travail de fond sur les bases techniques, la force max et la mobilité.
Comme tous les ans, le principal focus de ce programme sera la prise de force générale (et principalement en squat), l'explosivité, et la correction des points faibles et déséquilibres.
Choisis le pack hors-saison complet : les 3 cycles de juillet, août et septembre pour arriver à la rentrée plus solide que jamais.
Notre meilleur programme de squat ?
En presque 10 ans de School of Champions, ce bloc squat n'a été mis en place que deux fois — et les deux fois, ce sont les hors-saisons où les athlètes ont le plus progressé. Cet été, on le remet en place pour la troisième fois, revu et amélioré, avec évidemment pour objectif d'aller chercher de nouveaux records à la rentrée.
Ton programme,
dans ta poche
Le pack hors-saison, c'est bien plus qu'un PDF. Chaque cycle est disponible dans une app mobile dédiée — accessible depuis ton téléphone, sans installation.
Ce pack est pour toi si...
- Tu veux profiter du hors-saison pour construire une vraie base technique et physique
- Tu pratiques l'haltérophilie ou le CrossFit depuis au moins 2 ans
- Tu veux 3 mois planifiés d'un coup, sans te prendre la tête chaque mois
- Tu t'entraînes 3 à 6 fois par semaine
- Tu vises une rentrée de saison à ton meilleur niveau
- Tu n'as jamais pratiqué l'haltérophilie
- Tu cherches un programme facile, pas axé performance
- Tu ne maîtrises pas les mouvements de base en flexion
- Tu n'es pas prêt à travailler ta mobilité sérieusement
Juil → Sept
par semaine
livrés au fil de l'eau
Leaderboard
→ 12 Juillet
→ 9 Août
→ 6 Septembre
LouisLe Guennec
Il a formé de nombreux athlètes jusqu'au niveau national et international — championnats d'Europe, du monde et tournois internationaux. Des voyages et stages réguliers dans d'autres pays (Géorgie, Pologne, Arménie, Bulgarie…) ainsi que des contacts privilégiés avec des entraîneurs d'équipes nationales (Ouzbékistan, Kazakhstan, Chine, USA) lui ont permis d'élargir sa vision de l'haltérophilie et de se former à de nouvelles méthodes.
Ce qu'ils en disent
Plus d'un an sur School Of Champions, la meilleure prog haltéro !
Prog top, Louis le magicien
J'adore les variations à chaque cycle. Premier programme qui me fait progresser en squat comme ça.
Tout ce que tu veux savoir
La période juillet–septembre correspond au hors-saison compétitif en haltérophilie. Pas de compétition, pas d'objectif de pic de forme immédiat. C'est la période idéale pour travailler les bases : force maximale, technique pure, mobilité. C'est là que se construisent les progrès durables.
Non. Tu paies une seule fois maintenant, mais chaque cycle est livré au bon moment : juillet reçu en juillet, août en août, septembre en septembre. Directement dans l'app, sans rien à faire.
Le pack hors-saison est un achat unique, sans abonnement récurrent. Tu paies 115 € une fois, et tu as tes 3 mois. L'abonnement mensuel (45 €/mois) se renouvelle chaque mois automatiquement. Tu économises 20 € avec le pack.
Un groupe d'entraide actif : infos, conseils techniques, partages de séances, retours vidéo entre athlètes. Louis y est présent pour répondre à tes questions et corriger ta technique.
Tu reçois immédiatement un email avec le premier cycle (juillet) et tes accès à l'app mobile. Les cycles suivants arrivent automatiquement dans l'app. Deux minutes et tu es dedans.
Minimum 2 à 3 ans de pratique en haltérophilie ou CrossFit — les minimas régionaux sont recommandés comme point de départ. Le programme accompagne ensuite jusqu'au niveau international B.
Choisis ta formule
Pack 3 mois
unique
3 cycles hors-saison livrés au fil de l'eau dans l'app. Paiement unique, aucun renouvellement automatique.
Pack Hors-Saison — 115 €📦 Bloc 1 livré immédiatement. Bloc 2 reçu la semaine avant le début d'août, Bloc 3 la semaine avant le début de septembre — directement dans l'app, sans rien à faire.
1 mois seul
mois
Pour tester le programme sur un seul cycle, sans engagement sur la durée.
1 mois — 45 €Abonnement mensuel
mois
Tu veux continuer après le hors-saison ? L'abonnement prend le relais à la rentrée. Un message suffit pour résilier.
S'abonner — 40,50 €/mois