Routine de renfo 20 min après tes WODs
Routine de renfo 20 min après tes WODs
Regular price
€34,90
Regular price
Sale price
€34,90
Unit price
per
Tax included.
Couldn't load pickup availability
Ce produit est un produit numérique. Une fois téléchargé, il ne pourra pas être remboursé. En achetant ce produit, vous acceptez de renoncer à votre droit de rétractation conformément à l'article L221-28 du Code de la consommation.
INCASSABLE
N’ayant pas souvent le temps et la possibilité de travailler des thèmes précis et avec régularité en participant uniquement aux WOD, cette programmation vous prendra uniquement 20 à 30 min après votre cours et sera facile à mettre en place. L’objectif : travailler des faiblesses que vous pouvez avoir, mais une certaine récurrence pour pouvoir progresser Mise en place : une mise à jour chaque mois, avec un double objectif sur 4 semaines, à raison de 2 entraînements par objectif. Exemple :
- Lundi et jeudi - hypertrophie membre inférieur
- Mardi et vendredi - travail du grip
Vidéo pour chacun des exercices - Chaque nouveau cycle sortira quelques jours avant le début du mois
