FORCE / HYPERTROPHIE

Marre de stagner à cause d'un manque de force ? T’en fais déjà des tonnes dans tes entraînements et tu veux continuer à claquer des WODs ?

J’ai la solution : choisis parmi une multitude d’outils pour régler tes problèmes sans chambouler ton emploi du temps ! Avec les programmations de force et d’hypertrophie de Docteur Squat, tu peux cibler exactement ce qui te freine.

Ces entraînements te sortent de ta routine WOD habituelle, alliant force et bodybuilding fonctionnel. Que tu veuilles exploser sur un mouvement (squat, deadlift, press…) ou cibler une zone (bras, jambes, dos…), on a le programme qu’il te faut pour atteindre tes objectifs ! »

WEAK THINGS BREAK

Prêt à exploser tes imites ? La programmation de renforcement musculaire que t’attends est ici ! Chez Powercamp, notre méthode, adoptée par des athlètes déterminés, évolue chaque mois pour les intermédiaires et avancés.

Tous les mois, plonge dans des séances ciblées sur l'hypertrophie, la force, l'athlétisme et la technique. Inspirée des meilleures méthodes d'entraînement, cette approche façonne des athlètes qui progressent sur tous les plans. Rejoins WEAK THINGS BREAK et passe à la vitesse supérieure !

LE PROGRAMME

HYPERTROPHIE

1 6

FORCE

1 4

PROG ACCESSOIRE (A FAIRE EN FIN DE SEANCE)

1 4

LES PACKS

1 3

CONDITIONING / SANS MATERIEL