HYROX
Entraînement HYROX à Bordeaux
Sled push, sled pull, ski erg, rameur, wall balls, burpees et course. Préparez votre première course HYROX ou battez votre chrono, encadré par des coachs diplômés d'État.
Réserver mon essai gratuitPremier cours offert · Sans engagement
de salle spécialisée
stations HYROX travaillées
open gym toute la journée
sur plus de 100 avis Google
8 km de course, 8 stations
Une course HYROX alterne 1 km de course et une station fonctionnelle, huit fois. Chaque station est travaillée à Powercamp avec le matériel de compétition.
SkiErg
Sled Push
Sled Pull
Burpee Broad Jumps
Rameur
Farmers Carry
Sandbag Lunges
Wall Balls
Du premier HYROX au podium
- ✓Débutant : vous visez votre première course en catégorie Open ou en Doubles. On construit la base cardio et la technique des stations.
- ✓Confirmé : vous voulez baisser votre chrono. On cible vos stations faibles et les transitions course / station.
- ✓Compétiteur : catégorie Pro ou Élite. Préparation physique et force issue du haut niveau.
Chaque séance est encadrée du début à la fin : échauffement, technique, bloc HYROX, retour au calme. Les charges sont adaptées à votre niveau.
Commencez gratuitement
1er cours
Sans engagement. Testez un cours et visitez la salle.
10 séances
Sans engagement. Accès à tous les cours encadrés.
Mensuel
Avec engagement. Open gym 6j/7 et tous les cours inclus.
Détail des formules : planning et tarifs
Questions fréquentes
Faut-il être déjà sportif pour s'entraîner pour HYROX ?
Non. Les séances sont adaptées à votre niveau : charges, distances et temps de travail sont ajustés. Beaucoup de membres préparent leur première course en catégorie Open ou en Doubles.
Combien de temps faut-il pour préparer une course HYROX ?
Comptez 8 à 12 semaines avec 3 séances par semaine pour finir une première course dans de bonnes conditions. Le coach adapte la durée à votre point de départ et à la date de votre course.
Avez-vous le matériel HYROX ?
Oui : sled, SkiErg, rameurs, sandbags, kettlebells de farmers carry et wall balls. Les 8 stations sont travaillées en salle.
Où se trouve la salle ?
16 rue Georges Barres, 33300 Bordeaux, quartier Bordeaux Lac. Tram B, arrêt Berges de la Garonne.
Comment réserver le cours d'essai gratuit ?
Via le bouton « Réserver mon essai gratuit » ou par téléphone au 07 86 35 80 54.
Votre prochain HYROX commence ici
Lun – Ven 8h30 – 21h · Samedi 9h30 – 16h30 · Bordeaux Lac
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