Corriger un squat, un bench, un deadlift, selon l'athlète qu'on a en face.
Fini les corrections génériques qui ne marchent pas sur 7 personnes sur 10. La Méthode Docteur Squat t'apprend à lire une morphologie, et à ajuster la technique de chaque mouvement en conséquence.
Dans la plupart des cursus, on apprend le geste modèle. Celui du livre. Celui qu'on fait exécuter à tout le monde en espérant que ça passe.
Sauf qu'un gars avec les fémurs longs ne squattera jamais comme un trapu. Et quelqu'un avec des épaules étroites ne fera pas son bench de la même façon qu'un gars large de clavicule. On peut imiter la technique de son voisin pendant des années, ça ne nous fera pas progresser.
Cette méthode est celle que j'utilise tous les jours pour corriger ce que je vois, à Powercamp comme dans mes séminaires, depuis 10 ans.
De l'observation au geste corrigé.
Introduction et cadre
Les 4 piliers de la méthode et le workflow en 5 étapes que tu vas appliquer pendant toute la formation.
La morphologie et les 6 profils
Identifier un profil par observation et tests fonctionnels. Leviers, bassin, cage, épaules. Checklist du premier bilan.
Correction technique par mouvement
Squat, bench, deadlift. Pour chaque profil : les ajustements qui marchent, les consignes à bannir, les variations utiles.
Méthodes d'entraînement par profil
Ce qu'il faut programmer pour renforcer ce que ta correction a mis en place. Trames prêtes à adapter.
Prévention et renforcement
Zones à risque par profil, renfo ciblé, mobilité utile. Quand envoyer chez le kiné, comment collaborer avec le milieu médical.
Cas pratiques et attestation
La méthode appliquée sur 5 cas réels, du débutant au compétiteur. QCM final et attestation Powercamp.
Les ressources que tu gardes pour ton travail de tous les jours.
Fiches de synthèse
Résumés visuels des points clés, à relire avant une séance ou à imprimer pour l'avoir sous les yeux à la salle.
Méthodes et protocoles
Trames de programmes, protocoles de reprise, workflow du bilan athlète. À adapter directement à tes clients.
QCM de validation
Un par module. Tu valides si tu as capté avant de passer à la suite. C'est aussi ce qui déclenche ton attestation à la fin.
Marin Gasnier
Je coache à Powercamp depuis plus de 10 ans. J'ai été formé par Marc Vouillot, référent français de la force athlétique et formateur CREPS, à qui je dois une bonne partie de ce que j'enseigne.
J'anime aussi des séminaires de biomécanique et d'anatomie pour coachs, et je bosse au quotidien avec des pratiquants de tous niveaux, du débutant qui débarque en salle au compétiteur qui prépare un total.
La MDS, c'est ce que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé.
Trois choses concrètes, utilisables dès ta prochaine séance.
Lire une morpho en 10 min
Identifier le profil d'un athlète par observation et quelques tests. Savoir pourquoi son squat ou son bench ressemble à ce qu'il ressemble.
Corriger la bonne chose
Arrêter de donner les mêmes consignes à tout le monde. Savoir quels ajustements marchent pour quel profil, et pourquoi d'autres ne marcheront jamais.
Expliquer et rassurer
Mettre des mots clairs sur ce que tu vois. Donner à l'athlète la confiance qu'il est entre les mains d'un coach qui sait ce qu'il fait.
Pour qui c'est fait.
Fait pour toi si tu es
- Coach BPJEPS AF ou DEJEPS en poste
- Préparateur physique certifié
- Kiné du sport qui coache aussi
- Étudiant STAPS en fin de cursus
- En reconversion vers le métier de coach
Pas pour toi si tu
- Cherches une certification d'État reconnue
- Débutes la musculation
- Veux une méthode magique sans travail
- N'as jamais coaché personne
Les trucs qu'on me demande.
Combien de temps ça me prend ?
Compte 25 à 30 heures de travail au total. À 3-5h par semaine, tu finis en 6 à 10 semaines. L'accès est à vie, tu reviens quand tu veux.
L'attestation vaut un diplôme d'État ?
Non. L'attestation Powercamp est privée, elle ne remplace pas un BPJEPS ou un DEJEPS. C'est une attestation de formation complémentaire. Elle fait sens en plus d'un diplôme pro, pas à la place.
Je suis déjà BPJEPS, j'ai vraiment besoin de ça ?
Le BPJEPS te donne le cadre et le geste modèle. Il ne te forme pas à adapter la technique à la morphologie de ton athlète. Si tu veux arrêter de donner les mêmes consignes à tout le monde, oui, c'est fait pour toi.
Comment je récupère la formation après paiement ?
Tu reçois immédiatement un email avec le lien de l'app et tes accès. Tu te connectes depuis n'importe quel navigateur, et tu commences par le module de ton choix.
Si je bloque sur un point, j'ai de l'aide ?
Oui. Il y a une messagerie dans l'app, tu peux me poser tes questions directement. Je réponds dans la semaine, souvent plus vite.
Je peux me faire rembourser ?
Dans les 14 jours, si tu considères que ce n'est pas pour toi, tu me le dis, je te rembourse. Au-delà, non, parce que tu as déjà accès à l'intégralité du contenu.
Prêt à coacher autrement ?
Six modules, l'attestation à la fin, et une méthode que tu utilises dès la semaine suivante.
© 2026 Powercamp · Strengthscoach · Level 1
Attestation privée délivrée par Powercamp, indépendante du Ministère des Sports. Elle ne remplace pas un diplôme permettant d'encadrer contre rémunération (BPJEPS AF, DEJEPS, DESJEPS, STAPS). Formation à visée complémentaire pour professionnels déjà qualifiés et étudiants.
Les tarifs
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ENGAGEMENT 1 AN
- 95 euros / mois
- Accès illimité
- 97 euros de droits d'entrée
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SANS ENGAGEMENT
- 120 euros / mois
- Accès illimité
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DROP IN (1 JOUR)
- 20 euros
- Accès illimité
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CARNET 10 SEANCES
- 150 euros
- Accès illimité
- Valable 1 an