Force et musculation à Bordeaux
Squat, soulevé de terre, développé couché. Un plateau de force complet en accès libre six jours sur sept, deux cours ATHX Force par semaine et un coaching personnalisé sur demande.
Réserver mon essai gratuit →Premier cours offert · Sans engagement
Les cours ATHX Force
Deux cours d'une heure par semaine centrés sur les mouvements de force : strict press, back squat, soulevé de terre. Le reste du temps, le plateau est en accès libre.
Mercredi
12h15 – 13h15
Jeudi
19h30 – 20h30
Cours assurés à partir de 3 participants. En dehors des cours, open gym du lundi au vendredi de 8h30 à 21h et le samedi de 9h30 à 16h30. Planning complet
Le plateau de force
- ✓Racks, barres et disques pour squat, développé et soulevé de terre.
- ✓Accès libre du lundi au samedi, sur les horaires d'ouverture.
- ✓Cours ATHX Force : la zone force de la compétition hybride ATHX.
- ✓Coaching individuel pour la prise de masse, la force maximale ou la reprise.
Niveau requis
Aucun. Les charges et les variantes sont adaptées à votre niveau et à votre historique de blessures.
Encadrement
Le pôle force est encadré par Marin (Docteur Squat). Pour un suivi individuel : coaching personnalisé en salle.
Formules et tarifs
1er cours
Sans engagement. Un cours encadré et la visite de la salle.
10 séances
Sans engagement. Accès à tous les cours encadrés.
Mensuel
Engagement 1 an, de 1 cours par semaine à l'illimité avec open gym. Sans engagement : illimité à 120 €/mois.
Toutes les formules donnent accès à tous les cours. Détail : planning et tarifs
Programmes de force en ligne
Strong Legs, Strong Push, Strong Pull, Weak Things Break : les programmes de force et d'hypertrophie Powercamp sont disponibles en PDF.
Questions fréquentes
Peut-on venir seulement en accès libre ?
Oui. Toutes les formules incluent l'accès aux cours ; l'abonnement illimité inclut l'open gym toute la journée.
Faut-il déjà s'entraîner en force ?
Non. Le coach vous montre les placements et adapte les charges dès la première séance.
Où se trouve la salle ?
16 rue Georges Barres, 33300 Bordeaux, quartier Bordeaux Lac. Tram B, arrêt Berges de la Garonne.
Comment réserver le cours d'essai gratuit ?
Via le bouton « Réserver mon essai gratuit », par WhatsApp ou par téléphone au 07 86 35 80 54.
Votre premier cours est offert
16 rue Georges Barres, Bordeaux Lac · Lun – Ven 8h30 – 21h · Samedi 9h30 – 16h30
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