WEAK THINGS BREAK
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Powercamp · @docteur_squat
Weak Things Break
Transforme tes faiblesses en force.
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Dès 39,90€/mois · sans engagement
★★★★★
200+ avis
·
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En 2 minutes
C'est quoi Weak Things Break ?C'est fait pour toi si...
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✗ NON
Le contenu
Ce que tu vas faire concrètement01 — Le socle
Les 5 mouvements de baseBack Squat, Front Squat, Bench Press, Strict Press, Deadlift. Tout est construit autour. Tes accessoires sont choisis pour renforcer tes points faibles sur ces 5-là — pas pour remplir la séance. 02 — La méthode
4 semaines par cycleChaque semaine a un objectif neuro précis : accumulation, intensification, réalisation. Intensité prescrite en pourcentage de ton 1RM, ajustée à ta forme du jour. Pas de séance au feeling. 03 — Le suivi
Tes vidéos corrigéesTu m'envoies tes mouvements sur le groupe WhatsApp, je te corrige techniquement. C'est là que la prog devient un vrai coaching, pas juste un PDF. Et tout est dans l'appli
Ta prog prend viePas un PDF que tu oublies dans tes mails. Ta prog vit dans une application dédiée : charges calculées sur ton 1RM, suivi de tes records, classement, défis entre membres et progression à débloquer. Intro de cycleDurée, intensité, vidéo et mot du coach
Ta prog4 séances/sem., semaine par semaine
Le classementValeur absolue ou Wilks, H / F
Tes trophéesStreaks, paliers de progression à débloquer
Les duelsDéfie un membre, résolu en fin de cycle
Tes recordsTon 1RM sur chaque mouvement de base
Glisse pour voir tous les écrans →
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Choisis ta formuleL'abonnement est sans engagement : tu testes, tu restes si ça te plaît. ★ Le plus choisi
AbonnementMensuel · sans engagement
39,90€/ mois
~10€/semaine — moins qu'une séance de coaching
DécouverteAchat unique
44,90€
Un cycle, payé une fois
Tu économises 180€
1 anEngagement annuel
359€540€
Soit ~29,90€/mois — l'option la moins chère
✓ Abonnement sans engagement, annulable en 1 clic
✓ Accès immédiat à ta première prog
✓ Compatible salle CrossFit ou classique
Ils progressent avec WTB
Des résultats, du suivi★★★★★
"Ça fait 1 an que je suis la programmation et franchement c'est le TOP, le groupe WhatsApp est super dynamique, Marin répond à nos questions et nous corrige techniquement. Je re-signe pour 1 an avec le sourire."
Thomas M. · 1 an de suivi ✓ AVIS VÉRIFIÉ
Back Squat 120 → 145 kg
★★★★★
"Bientôt 3 ans que je suis les programmes de Marin. Depuis le lancement de WTB, je suis la programmation les yeux fermés et les résultats sont là."
Kévin D. · 3 ans ✓ AVIS VÉRIFIÉ
Total SBD +60 kg en 2 cycles
★★★★★
"J'adore cette prog, c'est exactement ce que je cherchais. Elle travaille le corps complet, chaque séance rentre en 90 min max, et il y a beaucoup d'unilatéral qui permet de progresser dans le bon sens."
Laura B. · Abonnée WTB ✓ AVIS VÉRIFIÉ
Deadlift 80 → 110 kg
Avant de te lancer
Questions fréquentesQuelle est la différence entre l'abonnement et l'achat unique ?L'abonnement (39,90€/mois) te donne une nouvelle prog chaque mois + le suivi coach, sans engagement. L'achat unique (44,90€) te donne un seul cycle, payé une fois, sans renouvellement : idéal pour tester avant de t'abonner. C'est sans engagement ?Oui. L'abonnement mensuel se renouvelle automatiquement mais tu l'annules en 1 clic quand tu veux, depuis ton compte. La formule 1 an est un engagement annuel au meilleur prix. Quel niveau faut-il ?Du débutant sérieux au confirmé. Les charges sont calculées en % de ton 1RM, donc la prog s'adapte automatiquement à ton niveau. Combien de temps par semaine ?4 séances par semaine, autour de 60 à 75 minutes chacune. Tu les répartis selon ton emploi du temps. C'est compatible avec le CrossFit ?Oui, tu peux placer les séances de force autour de tes WODs et continuer ta pratique en parallèle. Le coach t'aide à organiser ta semaine. Quel matériel me faut-il ?Une barre, des poids, un rack. La prog est conçue pour la salle CrossFit ou une salle classique. Certaines séances utilisent des haltères et des élastiques, mais rien d'exotique. Comment sont structurées les séances ?4 séances par semaine, organisées entre bas du corps et haut du corps. Chaque mois les axes changent (force, volume, technique, esthétique) mais la structure reste cohérente, ce qui te fait progresser régulièrement sans te lasser. En combien de temps je vois des résultats ?La plupart des abonnés constatent des progrès sur leurs charges en 4 à 6 semaines de suivi régulier. La progression est programmée cycle après cycle. Je reprends après une blessure, c'est adapté ?Les charges étant calculées sur ton 1RM du moment, tu peux reprendre progressivement. Préviens le coach dans le groupe, il adaptera ses recommandations. En cas de blessure récente, demande l'avis de ton médecin avant de reprendre. Comment j'accède à l'appli ?Après ton inscription, tu reçois tes accès. L'appli est web, elle s'installe sur ton téléphone comme une appli classique, et tu y retrouves ta prog, tes records et le classement. Ton coach
Qui te programme Marin · @docteur_squat
Coach force · Co-gérant Powercamp
Un des gérants de Powercamp, créé en 2017. Formé par Marc Vouillot — prof d'anatomie et de biomécanique, référence française en force. Séminaires un peu partout en Europe. Plus de 1 000 athlètes coachés.
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