RENFORCEMENT COUDES / POIGNETS

Optimisez votre performance en haltérophilie avec notre programme de rééducation du des poignets / coudes sur 4 semaines, comprenant 3 séances par semaine d’environ 30 minutes.

Les exercices sont méticuleusement choisis pour renforcer la stabilité, améliorer la mobilité et prévenir/guérir les blessures. 

Préparez-vous à repousser vos limites en toute confiance !