Focus technique - améliore /corrige ton squat pour avoir de bonnes bases

Tu veux améliorer ta technique de squat et augmenter ta force à long terme ? La programmation "Reset Your Squat" est faite pour toi ! En seulement 6 semaines, tu vas pouvoir corriger ta posture, perfectionner ta technique et devenir plus efficace dans ton mouvement.

Objectif :

L’objectif principal de ce programme est de t’aider à améliorer ta technique de squat tout en renforçant ta posture. À terme, tu deviendras plus fort et plus performant dans cet exercice fondamental, tout en réduisant les risques de blessure.

Contenu du programme :

• 2 séances par semaine pendant 6 semaines : Des séances adaptées et progressives pour maximiser tes gains.
• Vidéo pour chaque exercice : Suis des démonstrations claires et détaillées pour exécuter chaque mouvement avec précision.
• Vidéos explicatives et correctrices : Ces vidéos te guideront pour corriger ta technique en temps réel, afin de garantir que tu utilises le bon mouvement à chaque répétition.

En seulement 6 semaines, tu seras capable de maîtriser ton squat et de pousser tes performances à un niveau supérieur. Prêt à réinitialiser ta technique et à devenir plus fort ? Commence dès aujourd’hui !