Cetniewo 2026
Dix jours d'haltérophilie au centre olympique polonais, encadrés par des entraîneurs avec des dizaines d'années d'expérience internationale.
Camp organisé avec Louis Le Guennec, head coach Powercamp.
Remplir le formulaireCOS OPO Cetniewo
Cetniewo est le centre de préparation olympique polonais, sur la côte baltique à une heure de Gdańsk. Les équipes nationales y préparent leurs échéances internationales depuis des décennies.
Salle d'haltérophilie, hébergement, restauration, sauna et pôle récupération sur un même site. Tout est concentré au même endroit !
Gdańsk Lech Wałęsa (GDN), environ 50 km.
L'encadrement polonais
Deux entraîneurs de la sélection nationale, un olympien de Tokyo et un préparateur physique. Tous présents sur la durée du stage.
Plus de vingt ans d'entraînement en haltérophilie. Entraîneur de la sélection nationale polonaise (PZPC) de 2005 à 2024, et du club Zawisza depuis 2002. Fondateur de Weightlifting World.
Certifié CSCS et co-fondateur de Weightlifting World. Ancien entraîneur adjoint de la sélection nationale polonaise (PZPC). Coach au Strength & Conditioning Education Center.
Olympien aux Jeux de Tokyo. Douze fois champion de Pologne, multi-médaillé aux Championnats d'Europe U15, U17, U20 et U23. Athlète du CWZ Sport.
Ancien athlète de niveau national, aujourd'hui préparateur physique. Il encadre le travail de force, de mobilité et de gainage qui accompagne les séances de plateau.
Le camp est organisé avec Louis, head coach Powercamp et entraîneur d'athlètes internationaux. Il est présent sur place du premier au dernier jour et assure le lien avec le staff polonais.
Organisation des journées
Les athlètes sont répartis en deux groupes qui s'entraînent en alternance.
8h00 activation matinale
8h30 petit-déjeuner
12h00 à 15h00 déjeuner
18h00 à 20h00 dîner
Lundi, mercredi, vendredi : deux séances
10h00 Groupe 1 · 11h30 Groupe 2 · 15h00 Groupe 1 · 16h30 Groupe 2
Mardi, jeudi, samedi : une séance
10h00 Groupe 1 · 11h30 Groupe 2
Jour par jour
Le programme combine entraînement spécifique en haltérophilie, travail technique et méthodologique, et récupération.
- Arrivée et installation au COS Cetniewo
- Découverte du centre et de la salle d'haltérophilie
- Réunion d'organisation et présentation du programme
- Deux entraînements, matin et après-midi
- Soirée récupération et temps libre
- Entraînement le matin
- Après-midi : sauna et récupération
- 20h00 : théorie et méthodologie de l'entraînement en haltérophilie
- Deux entraînements, matin et après-midi
- Entraînement le matin
- Après-midi : repos et temps libre
- Soirée : feu de camp et barbecue à la place du dîner
- Deux entraînements, matin et après-midi
- 20h00 : bilan de la semaine, analyse des entraînements, de la technique et axes de travail
- Entraînement le matin
- Après-midi : sauna et récupération
- Soirée : dîner commun en ville
- Excursion à Gdańsk : visite et temps libre
- Retour au COS Cetniewo en fin de journée
- Deux entraînements, matin et après-midi
- Entraînement le matin
- Après-midi : sauna et récupération
- Soirée : bilan du stage
- Entraînement le matin
- Bilan, fin du stage et départ
L'essentiel
Hébergement, repas, encadrement et accès aux installations du centre compris.
Chaque athlète réserve et paie lui-même son vol aller-retour vers Gdańsk (GDN). Arrivée le 22 novembre, départ le 2 décembre. Vérifiez vos horaires avant de réserver.
L'équivalent des minimas interrégions est fortement recommandé. Les deux mouvements doivent être acquis techniquement.
Si les demandes dépassent le nombre de places, une sélection sur le niveau pourra être faite afin de garder un groupe homogène. Chaque athlète est recontacté personnellement dans ce cas.
Comment postuler
Il n'y a pas de réservation en ligne pour le moment. La première étape est un formulaire à remplir. Aucun paiement n'est demandé à ce stade.
Quelques minutes suffisent. Vos coordonnées, votre expérience en haltérophilie et vos performances. C'est ce qui nous permet de constituer un groupe cohérent.
Les places sont limitées. Si les demandes dépassent le nombre de places disponibles, la sélection se fera sur le niveau, afin que tout le monde s'entraîne dans de bonnes conditions.
Nous revenons personnellement vers les personnes sélectionnées avant le 20 septembre. Vous recevrez à ce moment-là les modalités de paiement et les informations pratiques pour organiser votre voyage.
Le vol vers Gdańsk est à votre charge et n'est pas compris dans le tarif du stage. N'achetez pas votre billet avant d'avoir reçu la confirmation de votre place.
Sans engagement et sans paiement.
Une question ?
Écrivez-moi directement sur Instagram pour toute information sur le stage, le niveau, les vols ou le paiement.
@powercampweightliftingQuestions fréquentes
Non. Chaque athlète réserve et paie son propre vol aller-retour vers Gdańsk. Le tarif de 1 250 € couvre le séjour sur place.
L'encadrement technique se fait en anglais, avec traduction en français assurée par Louis sur place.
L'équivalent des minimas interrégions est fortement recommandé. Le volume d'entraînement est conçu pour des pratiquants confirmés. En cas de doute sur votre niveau, écrivez-moi sur Instagram, nous en parlons.
Non. Le formulaire ne demande aucun paiement et n'engage à rien. Les modalités de règlement sont envoyées uniquement aux personnes sélectionnées, avant le 20 septembre.
Oui. Piotr produit sa propre gamme de textile et d'accessoires d'haltérophilie, disponible pendant le stage.