Gymnastique et calisthénie à Bordeaux
Tractions, dips, muscle-ups, handstands, anneaux. Trois cours par semaine pour gagner en force au poids du corps, en contrôle et en mobilité.
Réserver mon essai gratuit →Premier cours offert · Sans engagement
Les cours de gymnastique
Trois créneaux d'une heure par semaine. Chaque séance combine technique, force au poids du corps et mobilité.
Mardi
19h30 – 20h30
Mercredi
17h30 – 18h30
Jeudi
12h15 – 13h15
Cours assurés à partir de 3 participants. En dehors des cours, open gym du lundi au vendredi de 8h30 à 21h et le samedi de 9h30 à 16h30. Planning complet
Force au poids du corps
- ✓Tractions strictes et kipping, chest to bar.
- ✓Muscle-ups à la barre et aux anneaux.
- ✓Équilibre : handstand, marche sur les mains.
- ✓Gainage, dips, mobilité des épaules et des hanches.
Niveau requis
Aucun. Les débutants travaillent avec élastiques et éducatifs jusqu'à la première traction. Les pratiquants confirmés travaillent les mouvements avancés.
Encadrement
Les cours sont encadrés par Robin Sbai, coach spécialiste de la gymnastique et auteur des programmes Powercamp Gymnastics.
Formules et tarifs
1er cours
Sans engagement. Un cours encadré et la visite de la salle.
10 séances
Sans engagement. Accès à tous les cours encadrés.
Mensuel
Engagement 1 an, de 1 cours par semaine à l'illimité avec open gym. Sans engagement : illimité à 120 €/mois.
Toutes les formules donnent accès à tous les cours. Détail : planning et tarifs
Programmes de gymnastique en ligne
Premier muscle-up, premier chest to bar, mobilité : les programmes Powercamp Gymnastics sont disponibles en PDF.
Questions fréquentes
Je ne sais pas faire une traction, puis-je venir ?
Oui. Les progressions avec élastiques et les éducatifs sont prévus pour aller jusqu'à la première traction.
Quelle différence entre gymnastique et calisthénie ?
Les deux reposent sur le poids du corps. La gymnastique utilise davantage les agrès (anneaux, barre) ; la calisthénie met l'accent sur les mouvements au sol et à la barre. Le cours travaille les deux.
Où se trouve la salle ?
16 rue Georges Barres, 33300 Bordeaux, quartier Bordeaux Lac. Tram B, arrêt Berges de la Garonne.
Comment réserver le cours d'essai gratuit ?
Via le bouton « Réserver mon essai gratuit », par WhatsApp ou par téléphone au 07 86 35 80 54.
Votre premier cours de gymnastique est offert
16 rue Georges Barres, Bordeaux Lac · Lun – Ven 8h30 – 21h · Samedi 9h30 – 16h30
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