Je m'appelle Robin, je suis coach de gymnastique et passionné par l’idée d’aider les gens à retrouver un corps puissant, mobile et capable. J’ai créé cette programmation pour offrir un entraînement intelligent, progressif et efficace accessible à tous.
Que tu fasses du CrossFit, du Jiu-Jitsu brésilien, de la danse, du surf, de l’escalade ou que tu veuilles simplement être en meilleure forme, ce programme te donnera la force et la mobilité nécessaires pour t’éclater dans n’importe quel sport.
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💪 FORCE
Un travail structuré sur le haut et le bas du corps, adapté à ton niveau, pour construire une vraie puissance fonctionnelle.
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🧘 MOBILITÉ
Tu ne vas pas juste te sentir plus souple et gagner de l’amplitude, tu vas avoir du contrôle dans cette amplitude, ce qui change tout.
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🧠 AGILITÉ
Sans faire des skills d'agilité complexes, tu vas apprendre à mieux te déplacer, mieux t’organiser, mieux tenir tes positions.
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🛡️ CONFIANCE
Tu te sentiras plus athlétique et capable dans tous les sports que tu pratiques.
La programmation Overcoming Gravity.
Pensée pour développer une condition physique complète, elle combine force au poids de corps, mobilité active et contrôle du mouvement.
Cycles mensuels évolutifs.
Conçue pour des pratiquants de niveau intermédiaire à avancé.
POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE ?
Je suis coach de gymnastique spécialisé dans l’entraînement fonctionnel et le CrossFit depuis près de 10 ans durant lesquels j’ai eu la chance d’accompagner des milliers de pratiquants.
Mon approche est simple : utiliser l’entraînement au poids de corps pour t’aider à construire une base solide et durable, qui te servira dans tous les sports que tu pratiques.
Je m’inspire autant de la gymnastique, que des mouvements au sol inspirés du breakdance et du movement training, que des méthodes modernes de préparation physique.