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ROAD TO HS WALK

ROAD TO HS WALK

€49
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Objectif : 

Apprendre à marcher sur les mains (handstand walk) avec contrôle, coordination et confiance.

Le programme Road to Handstand walk a été conçu pour t’accompagner dans la progression vers une maîtrise fluide du déplacement en inversion sur les mains. Il t’aidera à construire la force et la stabilité nécessaires pour tenir en équilibre ainsi qu’à comprendre la mécanique du déplacement en appui tendu renversé.

Durée : 

12 semaines / 2 séances par semaine (environ 40 min)

Prérequis avant de commencer :

Le programme Road to Handstand walk s’adresse aux athlètes de niveau intermédiaire qui maîtrisent déjà les bases du handstand et souhaitent apprendre à se déplacer en appui renversé.

Avant de démarrer, il est recommandé de :

  • Être à l’aise en inversion contre un mur (tenir au moins 1 minute).
  • Pouvoir tenir un handstand libre (en free) est un plus, mais ce n’est pas obligatoire.
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Customer Reviews

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A
Alexandre
Programme handstand walk

En moins de 12 semaine, je suis passé de 0 à 10m.
Une prog au top ! Merci Robin pour ce travail de qualité.

B
Bérénice
Handstand walk

J’avais peur de me mettre en inversion au début de la prof, j’ai finis en réussissant à enchaîner quelques pas sans aucune crainte!
Une prog au top! 👌🏻

N
Nicolas Genotte
Avis programme HS walk

Actuellement, je suis content.

Robin se montre disponible sur les réseaux alors que ce n'est pas une programmation avec suivi. Cela lui demande du travail supplémentaire de realiser ce genre déchange. Il faut en avoir conscience. Ce qui montre un engagement de sa part. La programmation respecte les principes fondamentaux de l'entraînement. Le petit + est qu'elle ne me consacre pas énormément de temps. Ce qui me convient actuellement vu l'horaire compliqué auquel je fais face actuellement pour l'ouverture de ma salle.

Bref, pas grand chose à dire. Ça me convient et je vois déjà quelques progrès. Merci

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